​​KHB東日本放送​youtubeより
秋元康プロデュースのアイドルグループ「ラストアイドル」のメンバー。
170cmの長身を生かしたダンスと歌唱力で「ラスアイの絶対的センター」と称される。
2002年5月17日生まれ。山形県出身で、現在も山形在住。仕事の度に東京や仙台に通う忙しい毎日を過ごしている。東北を拠点に活動するアイドルグループ「パクスプエラ」も兼任。
ちなみに名前の「阿部菜々実」は、モーニング娘。のセンターだった「安倍なつみ」から取られているそう。ABEMAではラストアイドルの番組「ラスアイ、よろしく!」が放送中。
■ナレーション:hana(はな)
 SHOWROOMオーディション「ナレーション部門」選出。
■テーマソング:竹歳みずほ(たけとし・みずほ)
 SHOWROOMオーディション「テーマ曲部門」選出。
 関西を中心にアイドル、シンガー、モデルと活動中
 ◇使用曲名:『SUNFLOWER』(作詞は竹歳さん自身)​